Behöver du hjälp att hantera stress?

Känner du dig stressad? Högt tempo, tidspress, krav och måsten... Behöver du hjälp att hantera såväl din studiesituation som din vardag? Välkommen till Studenthälsans stresshanteringsgrupp som startar 25 oktober.

Innehåll i kursen

• Vad är stress?
• Hur påverkas vi av stress?
  
• vad kan man göra för att lära sig hantera sin stress och inte låta den stå i vägen för det man vill uppnå i livet?
  

Omfattning

Fyra träffar á 2 timmar. Max 8 deltagare.

Observera att man anmäler sig till samtliga tillfällen.

Tid och plats

Datum: 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11

Tid: kl. 15-17

Lokal: Information kommer senare.

Samtalsledare

Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT terapeut

Anmälan

Anmäl dig via e-post till studenthalsan@ju.se
Sista anmälningsdagen är den 15/10 2021.
Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Motivera varför kursen är viktig för dig.