Kurs: Att hantera stress och främja hälsa

Känner du dig stressad? Högt tempo, tidspress, krav och måsten... Behöver du hjälp att hantera såväl din studiesituation som din vardag? Välkommen till Studenthälsans stresshanteringsgrupp.

För tillället genomförs inga fysiska aktiviteter såsom denna grupp. Kontakta Studenthälsan för enskild hjälp/samtal.

Innehåll

• Vad är stress?
• Hur påverkas vi av stress?
  
• Hur kan man påverka stressen?
  

Omfattning

Fem träffar á 2 timmar. Max 8 deltagare

Tid och plats

Datum: Publiceras inför kursstart.
Tid: kl. 15-17 (fikapaus ingår, Studenthälsan bjuder) .
Lokal: Sal meddelas senare.

Samtalsledare

Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT terapeut

Anmälan

Anmäl dig via e-post till studenthalsan@ju.se 
Sista anmälningsdag: 8 mars.
Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Motivera varför kursen är viktig för dig.